Treinamento
O treinamento físico concentra-se em objetivos mecânicos segundo Dr. Milton Godoy (2003) os programas de treinamento nesta área desenvolvem habilidades ou músculos específicos, frequentemente visando atingir um máximo num determinado espaço de tempo. Alguns programas de treinamento físico visam incrementar a aptidão física geral e combater o sedentarismo.
Por razões psicológicas ou fisiológicas, as pessoas buscam alguma atividade fisíca, mas pelo motivo de melhorar a saúde e a concentração e bem estar.
Referências
1- Dr. Milton Godoy (2003). Benefícios do Treinamento Físico. Revista FITCOR. Página visitada em 2009-05-15.
